Con un pizzico di mindfulness

OggiScienza

https://www.flickr.com/photos/stevendepolo/4613540568/sizes/o/
GRAVIDANZA E DINTORNI – Piove a dirotto, siamo in ritardo, al lavoro ci aspetta una riunione delicata e nostro figlio non vuole saperne di mettersi scarpe e impermeabile per andare all’asilo. Glielo chiediamo con le buone, poi una seconda volta con un tono già alterato dal nervosismo, infine urlando come pazzi. Magari funziona, il bambino si veste e sale in macchina, ma spesso a noi resta addosso un certo disagio, la sensazione che qualcosa non funzioni. Prima o poi – e più o meno sovente – capita a tutti i genitori di perdere le staffe, o di faticare a morte per non perderle, oppure di distrarsi, di andare avanti con il pilota automatico, anche rendendosi conto che no, così non va. Un’alternativa a questo stato di cose, però, potrebbe esserci e si chiama mindfulness, letteralmente “attenzione consapevole”, un particolare atteggiamento o stato mentale utilizzato anche nell’ambito di alcune psicoterapie…

View original post 941 altre parole

Informazioni su Claudio Casonato

Naufragato su questo pianeta mentre ero in viaggio tra Sirio e Nibiru, ho dovuto nascondere la mia identità nei panni dell’umano Claudio, classe 1962. Vivo a Novi Ligure (AL) da quando ero bambino. Dopo il servizio militare nell’Arma dei Carabinieri, ho iniziato a lavorare nell’industria delle vernici, prima in un gruppo americano, poi in uno olandese, con incarichi che hanno spaziato dalla ricerca e sviluppo al marketing all’IT. Attualmente mi occupo di prevenzione e sicurezza in una azienda, sempre di vernici, in provincia di Alessandria. Adoro leggere di tutto un po’, soprattutto fantascienza e fantasy, ed ho un forte interesse per libri e riviste di carattere scientifico. Nel 2005 scoprii il CICAP, e grazie al loro aiuto e supporto, alle letture scientifiche aggiunsi l’attività di divulgazione che mi hanno portato a curare una rubrica su un periodico e su un sito web locali, ad organizzare varie conferenze, spettacoli di magia della scienza per i bambini, ed addirittura un libro... potete trovare i dettagli a questo link: http://goo.gl/ef4XsF
Questa voce è stata pubblicata in Uncategorized. Contrassegna il permalink.